Az ember és a természet különleges összhangban tud élni egymással. Ha sikerül megtalálni ezt az összhangot, akkor biztosak lehetünk abban, hogy az egészségünk sem fog cserbenhagyni. Az ayurveda napirendre szedi azokat a dolgokat, amelyeket figyelembe véve meg tudjuk teremteni a rendszerességet. A reggeli időszak reggel hatkor kezdődik, a természet ébredésével egyeztethető össze. A hosszú élet titka a reggeli sétában rejtőzik, hiszen így leszünk vidámabbak, könnyebbek, frissek. Tovább »
