A vitaminok mellett, számos olyan tápanyagra is szüksége van a szervezetnek, ami által az egészséges fejlődés biztosított. A sejtek egyik alapvető alkotóeleme a fehérjék, ami 20 aminosavból tevődik össze. Többféle szerepet tölt be a szervezetben, ezért mindig figyelni kell a megfelelő táplálék bevitelére.
Az állati eredetű élelmiszerekben, mint például a tej, tojás, húsok, halak, megfelelő mennyiségű protein található, a növényi eredetűben, mint a gabonafélék vagy hüvelyesek, jóval kevesebb. Tovább »