Napjainkban nagyon fontos, hogy aki teheti, sokat mozogjon. A szervezetünk akkor tud megfelelően működni, ha bizonyos mennyiségű mozgást kap. Viszont nem elég csak a mozgás, hanem szükség van megfelelő táplálékra is. Egy ilyen gyors energiabomba lehet a fehérje csoki.
Egy kiadós edzés után, a legtöbben pláne azok, akik nem régen kezdték a dolgot, elfáradnak és ilyenkor szükség van arra, hogy amennyire csak lehetséges, minél hamarabb visszanyerjék az erejüket. Erre sok megoldást dolgoztak már ki Tovább »